Celulita iti pune in pericol frumusetea? Este firesc sa fie astfel, aceasta fiind o problema destul de comuna in randul doamnelor si domnisoarelor, inca de varste fragede. Din fericire insa, exista solutii. Am pregatit pentru tine un ghid cu sfaturi care sa te ajute sa dai gata celulita, fara a implica o serie de costuri foarte mari. Iata, dragile noastre, cum stau lucrurile.
Mergi pe jos si urca scarile
Esti genul de persoana care prefera sa ia taxiul sau sa foloseasca masina, chiar si pentru distante scurte? Renunta la acest obicei deoarece nu reprezinta decat o risipa de bani. In plus, apeland la metoda mersului pe jos, cel putin 20-30 de minute pe zi, vei reusi sa scapi de celulita. Desigur, acest lucru nu se realizeaza ca prin minune, ci este recomandat sa fie combinat si cu o serie de exercitii care sa duca la combaterea celulitei.
Pentru a te bucura de succes, poti alege varianta de a lucra cu un antrenor personal. Sau poti face chiar tu acasa exercitii, folosit drept exemplu exercitiile de pe YouTube.
De asemenea, alege varianta de a urca pe scari, in loc sa iei liftul. Desigur, daca ai mainile incarcate cu plase de cumparaturi sau daca esti foarte obosita dupa o zi lunga la birou, alege varianta de a lua liftul. Insa, nu face din acest lucru un obicei.
Alte beneficii ale mersului pe jos: te relaxezi, scapi de stres, iti pui ordine in ganduri. Ori de cate ori ai de luat o decizie importanta, limpezeste-ti mintea, facand o plimbare. Iar daca ai ocazia, da o fuga pana la munte. Aerul rece si curat, iti va umple plamanii si te va face sa te bucuri de o experienta relaxanta. La final poti incerca si un masaj cu ventuze din silicon. Avand in vedere ca dupa putina miscare circulatia sangelul se va avvelera, un masaj cu ventuze din silicon va ajuta la o oxigenrare suplimentare a zonelor cu celulita precum si la eliminarea limfei si prin urmare a toxinelor.
Alege un sport care iti place
Probabil nu iti place sa alergi sau sa joci baschet, dar in lumea sportului exista atat de multe optiuni, incat este imposbil sa nu gasesti ceva pe placul tau. Poti incerca innotul, care nu doar ca te scapa de celulita, ci iti sculpteaza armonios intregul corp. Totodata, poti include in programul tau yoga sau pilates. Desigur, daca ti se potrivesc. In orice caz, nu te da in laturi de la experimente. Incearca mai multe variante, pana gasesti ceva care ti se potriveste.
Ai grija la alimentatie
Celulita are legatura si cu alimentatia nesanatoasa care include produse de tip fast food, bauturi accidulate, alcool etc. Astfel, daca vrei sa te bucuri de picioare frumoase, sanatoase si seducatoare, alege varianta unui stil de viata sanatos. Acesta este bazat in special pe consumul zilnic de fructe, legume proaspete, apa si mancare gatita sanatos, acasa. Desigur, poti alege si varianta de a consuma mancare la restaurant, insa, aceasta solutie nu este deloc economica. Tocmai de aceea, un curs de gatit te scapa de celulita si te ajuta sa faci importante economisiri. Cu toate acestea, merge ca dupa masa sa te relaxezi cu cu un masaj anticelulitic cu ventuze din silicon. Il poti face singura acasa in timp ce iti faci siesta.
Home made masaj anticelulitic
Un remediu bun impotriva celulitei este zatul de cafea. Acesta trebuie amestecat cu ulei de masline (cam o lingura), iar apoi folosit pentru a masa zona in care a aparut celulita. Dupa ce aplici solutia pe coapse, burta sau fese, poti folosi niste ventuze silicon cu care sa iti faci un masaj circular sau prin ciupire. Efectele se vor vedea imediat. Vacuumul creat de acestea va rupe insulele de grasime si va accelera procesul de eliminare a toxinelor. Repeta procesul cel putin de doua ori pe saptamana, pentru a te bucura de rezultate bune.
Articolul Remedii impotriva celulitei – ieftine si eficiente apare prima dată în Ventuze silicon | MixMag.
